Jesień to czas wyciszenia, refleksji i troski o siebie — fizycznie, emocjonalnie i energetycznie.
Program warsztatu:
– Joga YIN – spokojna, głęboko rozluźniająca praktyka wyciszająca układ nerwowy.
– Pranajama – techniki oddechowe wspierające oczyszczenie i koncentrację.
– Joga Nidra – relaksacja na granicy jawy i snu.
– Relaksacja przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych (misy, gongi, dzwonki, bębny).
Prowadzi: Edyta Kmiecik – nauczycielka jogi i technik oddechowych, terapeutka pracy z ciałem i ruchem (EFT, coaching, Reiki).
Termin: niedziela 16 listopada, g. 17:30-19:30
Miejsce: Szkoła Jogi PiReJo, ul. Kamienna 14a, Pabianice
Inwestycja: 70 zł
Zapisy: 667 502 303 lub 607 293 632
Zabierz ze sobą koc, poduszkę i otwarte serce.
