A kiedy nie piszę…, jestem instruktorką rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha joga.
Przygodę z jogą „na poważnie” zaczęłam około 14 lat temu. Wówczas z praktykowaniem asan zaprzyjaźniał mnie
Janusz Rzepecki, po którym pałeczkę jogowej mentorki i przewodniczki przejęła Alicja Jóźwiak. Decyzja o
„nauczaniu” asan przybierała na sile z każdym kolejnym miesiącem doświadczania wewnętrznego spokoju, siły,
wiary w dobro zakorzenione we mnie i w otaczających mnie ludziach. I w końcu dokonało się.
Między nauczycielem a uczniem
Tytuł instruktora zobowiązuje, więc oprócz ukończenia kursu instruktorskiego w Częstochowie pod okiem
profesora AWF, dr habilitowanego Janusza Szopy, cały czas się doszkalam uczestnicząc w różnych warsztatach,
spotkaniach, wykładach nt. przydatności i korzyści płynących z wykonywania poszczególnych asan dla osób w
różnym wieku, znajdujących się w danym stanie fizycznym, psychicznym, itp.
Nie boję się tematów nie do końca jasnych, aczkolwiek zabawnych, jak joga śmiechu 🙂 Brałam udział w takim
warsztacie (2016), prowadzonym przez „naczelnego jogina śmiechu”, Piotra Bielskiego. Uczestniczyłam w
warsztatach acro jogi (2015 r. i 2016 r.) oraz w kursie aerial jogi (2017 r.) i asthanga jogi (2018 r.) pod
kierunkiem instruktorek ze studia „Hello, yoga”. Uprawiałam też jogę na wodzie, czyli Yogaboard.
Poza tym ukończyłam warsztaty Yoga Therapy (Spine, Pelvis, Knee & Back workshop) z Anilem Machado (2016 r.)
Jestem po kursie jogi twarzy prowadzonym przez Dorotę Młostoń (2017 r.) oraz warsztatach mięśni dna
miednicy, relaksacji i medytacji „Zima w Złotym Potoku” (2017 r.) prowadzonych m.in. przez Janusza Szopę,
Konrada Kostkę, Małgorzatę Grabarę.
Regularnie biorę udział w warsztatach dokształcających.
Uczestniczyłam m.in. w warsztatach organizowanych przez:
praktykowałam z Abhijatą Sridhar Iyengar);
„oświecała” mnie Jaki Nett).
Uczestniczyłam też w Drugiej Międzynarodowej Konferencji Jogi w Poznaniu
(czerwiec 2023 r.), w kursie „Anatomia Jogi” z Moniką Salitrą (październik 2024 r.) oraz warsztatach
dotyczących anatomii jogi, prowadzonych przez Małgorzatę Kobus-Kwiatkowską. Brałam również udział w kursie
jogi terapeutycznej i jogi dla kobiet w ciąży, organizowanym przez Jogę Centrum w Krakowie (listopad 2024r.).
Ponadto uczestniczę w samodoskonalących kursach i spotkaniach, dotyczących m.in. technik oddechowych,
ćwiczeń medytacyjnych, relaksacyjnych, terapeutycznych, itp.
Joga dla dużych
Prowadzę zajęcia jogi dla dorosłych: m.in. w nowej, lśniącej, pełnej pozytywnych wibracji Szkole Jogi
PiReJo przy ul. Kamiennej 14 a w Pabianicach, w Osiedlowym Domu Kultury, w „Baraku”
oraz w Ośrodku Gminnym w Woli Żytowksiej.
Joga w Pabianicach w Szkole Jogi PiReJo przy ul. Kamiennej 14 a:
poniedziałek, godz. 8:00-9:15; 19:00-20:30;
wtorek, godz. 18:00 – 19:30;
środa, godz. 19:00-20:30;
czwartek, godz. 19:00 – 20:30;
piątek, godz. 8:00-9:15.
Dodatkowo zapraszamy na unikatowe w naszym mieście zajęcia – JOGA KUNDALINI W PABIANICACH – które odbywają się w piątek w g. 18:00 – 19:30. Zajęcia prowadzi nauczyciel jogi kundalini Edyta Kmiecik.
Od sezonu 2025/2026 zapraszamy za nowe zajęcia, które dochodzą do grafiku Szkoły Jogi PiReJo – Tai Chi.
Treningi poprowadzi Marcin Tomaszewski we wtorki w g. 20:00-22:00 (zaczynając od 09.09.2025 r.).
W wakacje grafik jest nieco zmieniony, warto upewnić się przed przyjściem, czy konkretna sesja jogi się odbędzie.
Joga dla seniorów (Osiedlowy Dom Kultury w Pabianicach):
wtorek, godz. 09:00 – 10:00.
Joga w Parku Wolności w Pabianicach („Strzelnica”, obok parkingu i amfiteatru) –
każda bezdeszczowa sobota lipca i sierpnia
W latach 2019-2020 miałam przyjemność organizować kurs dla nauczycieli z powiatu pabianickiego
(realizowany w ramach współpracy z PODNiDM w Pabianicach) dotyczący tematyki wprowadzania jogi do pracy z
dziećmi przedszkolnymi i szkolnymi.
Joga dla MAŁYCH czyli joga dla dzieci
Na jogę nigdy nie jest za wcześnie, więc staram się z jej tajnikami zapoznawać także najmłodszych,
prowadząc autorskie zajęcia jogi dla dzieci na sali przy ul. Kamiennej 14a w Pabianicach. Joga dotarła
także do przedszkoli, ćwiczymy z przedszkolakami z „Czarodziejskiej Akademii” w Pabianicach oraz z
maluchami z dwujęzycznego punktu przedszkolnego Montessorii w Łasku.
Organizuję też czas dzieciom podczas półkololonii w ODK.
Współpracuję tkże z ośrodkami opiekuńczymi dla osób starszych, innymi placówkami oświatowymi
i kulturalnymi, a także z przedsiębiorstwami i firmami prywatnymi bo joga jest dla każdego 🙂
Chcesz stworzyć grupę jogi w swojej pracy w ramach np. przerwy lunchowej? Chętnie pomogę. Obsługuję firmy
także w przestrzeni online. Jesteś zainteresowany zajęciami jogi w szkole lub przedszkolu Twojego dziecka?
Daj mi znać 🙂
