Joga – czyli bycie nauczycielem i uczniem

A kiedy nie piszę…, jestem instruktorką rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha joga.

Przygodę z jogą „na poważnie” zaczęłam około 8 lat temu. Wówczas z praktykowaniem asan zaprzyjaźniał mnie

Janusz Rzepecki, po którym pałeczkę jogowej mentorki i przewodniczki przejęła Alicja Jóźwiak. Decyzja o

„nauczaniu” asan przybierała na sile z każdym kolejnym miesiącem doświadczania wewnętrznego spokoju, siły,

wiary w dobro zakorzenione we mnie i w otaczających mnie ludziach. I w końcu dokonało się. Ale tytuł

instruktora zobowiązuje, więc oprócz ukończenia kursu instruktorskiego w Częstochowie pod okiem profesora

AWF, dr habilitowanego Janusza Szopy, cały czas się doszkalam uczestnicząc w różnych warsztatach,

spotkaniach, wykładach nt. przydatności i korzyści płynących z wykonywania poszczególnych asan dla osób w

różnym wieku, znajdujących się w danym stanie fizycznym, psychicznym, itp.

 

Nie boję się tematów nie do końca jasnych, aczkolwiek zabawnych, jak joga śmiechu :) Brałam udział w takim

warsztacie, prowadzonym przez "naczelnego jogina śmiechu", Piotra Bielskiego. Uczestniczyłam w warsztatach

acro jogi oraz w kursie aerial jogi i asthanga jogi pod kierunkiem instruktorek ze studia "Hello, yoga".

Uprawiałam też jogę na wodzie, czyli board jogę w przepięknych, chorwackich okolicznościach przyrody. Poza

tym ukończyłam warsztaty Yoga Therapy Spine, Pelvis, Knee & Back workshop), prowadzone przez Anila

Machado. Jestem po kursie jogi twarzy oraz warsztatach mięśni dna miednicy, relaksacji i medytacji.



JOGA dla dużych

Prowadzę zajęcia jogi dla dorosłych: m.in. w nowej, lśniącej, pełnej pozytywnych wibracji sali do jogi przy

ul. Kamiennej 14 a w Pabianicach, w Szkole Tańca „Eskadra” w Pabianicach, w Osiedlowym Domu Kultury w

Pabianicach (joga dla seniorów) oraz dla grupy pozytywnych pań z Dobronia: 

 

Joga w Pabianicach na ul. Kamiennej 14 a - poniedziałek, godz. 20:15 - 21:45; wtorek, godz. 18:00 - 19:30;

czwartek, godz. 19:00 - 20:30 (grafik wakacyjny: lipiec i sierpień - wtorki, g. 18:00);  

 

Joga w Szkole Tańca "Eskadra" w Pabianicach - poniedziałek i czwartek, godz. 8:00 - 9:30 

 

Joga dla seniorów (Osiedlowy Dom Kultury w Pabianicach) - wtorek, godz. 10:00 - 11:30 i piątek, godz. 10:00

- 11:30 (od września 2018 r.)

 

Joga w Parku Wolności w Pabianicach ("Strzelnica", obok parkingu i amfiteatru) -

każda bezdeszczowa sobota wakacyjna (22.06. - 31.08.2019 r.)



JOGA dla MAŁYCH

Na jogę nigdy nie jest za wcześnie, więc staram się z jej tajnikami zapoznawać także najmłodszych,

prowadząc autorskie zajęcia jogi dla dzieci w przedszkolu "Kłapciatek". Realizuję też zajęcia hatha jogi

dla dzieci i młodzieży półkolonijnej. A raz w miesiącu organizuję jogę rodzinną, czyli warsztaty jogi,

podczas których rodzice ćwiczą, bawią się i relaksują ze swoimi pociechami :) Chcesz dołączyć, zapytać o

coś, daj znać.

 

Współpracuję też z ośrodkami opiekuńczymi dla osób starszych, innymi placówkami oświatowymi i kulturalnymi,

a także z przedsiębiorstwami i firmami prywatnymi bo joga jest dla każdego :)

 

Chcesz stworzyć grupę jogi w swojej pracy w ramach np. przerwy lunchowej? Chętnie pomogę. Jesteś zainteresowany zajęciami jogi w szkole lub przedszkolu Twojego dziecka? Daj mi znać :)

Zaufali mi: