Czym jest dla mnie joga? 

A kiedy nie piszę…, jestem instruktorką rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha joga.

Przygodę z jogą „na poważnie” zaczęłam około 8 lat temu. Wówczas z praktykowaniem asan zaprzyjaźniał mnie

Janusz Rzepecki, po którym pałeczkę jogowej mentorki i przewodniczki przejęła Alicja Jóźwiak. Decyzja o

„nauczaniu” asan przybierała na sile z każdym kolejnym miesiącem doświadczania wewnętrznego spokoju, siły,

wiary w dobro zakorzenione we mnie i w otaczających mnie ludziach. I w końcu dokonało się.

 

Między nauczycielem a uczniem

 

Tytuł instruktora zobowiązuje, więc oprócz ukończenia kursu instruktorskiego w Częstochowie pod okiem

profesora AWF, dr habilitowanego Janusza Szopy, cały czas się doszkalam uczestnicząc w różnych warsztatach,

spotkaniach, wykładach nt. przydatności i korzyści płynących z wykonywania poszczególnych asan dla osób w

różnym wieku, znajdujących się w danym stanie fizycznym, psychicznym, itp.

 Nie boję się tematów nie do końca jasnych, aczkolwiek zabawnych, jak joga śmiechu :) Brałam udział w takim

warsztacie (2016), prowadzonym przez "naczelnego jogina śmiechu", Piotra Bielskiego. Uczestniczyłam w

warsztatach acro jogi (2015 r. i 2016 r.) oraz w kursie aerial jogi (2017 r.) i asthanga jogi (2018 r.) pod

kierunkiem instruktorek ze studia "Hello, yoga". Uprawiałam też jogę na wodzie, czyli Yogaboard.

Poza tym ukończyłam warsztaty Yoga Therapy (Spine, Pelvis, Knee & Back workshop) z Anilem Machado (2016 r.)

Jestem po kursie jogi twarzy prowadzonym przez Dorotę Młostoń (2017 r.) oraz warsztatach mięśni dna

miednicy, relaksacji i medytacji "Zima w Złotym Potoku" (2017 r.) prowadzonych m.in. przez Janusza Szopę,

Konrada Kostkę, Małgorzatę Grabarę.

 

 

Joga dla dużych

 

Prowadzę zajęcia jogi dla dorosłych: m.in. w nowej, lśniącej, pełnej pozytywnych wibracji sali do jogi przy

ul. Kamiennej 14 a w Pabianicach, w Osiedlowym Domu Kultury w Pabianicach (joga dla seniorów) oraz dla

grupy pozytywnych pań z Dobronia: 

 

Joga w Pabianicach na ul. Kamiennej 14 a:  

poniedziałek, godz. 19:00-20:30;

wtorek, godz. 18:00 - 19:30;

czwartek, godz. 19:00 - 20:30. 

 

Joga dla seniorów (Osiedlowy Dom Kultury w Pabianicach):

wtorek, godz. 10:00 - 11:30;

piątek, godz. 10:00 - 11:30.

 

Joga w "Baraku" w Pabianicach:

wtorek, godz. 8:30 - 9:30;

czwartek, godz. 9:00 -10:00.

 

Joga w Kolumnie Przestrzeni Możliwości w Łasku:

joga dla dzieci - środa, godz. 18:00-19:00;

joga dla dorosłych - środa, godz. 19:10-20:25

 

Joga w Miejskim Centrum Kultury w Tuszynie:

piątek, godz. 14:15 - 15:00 i 15:15 - 16:00

 

Joga w Woli Żytowskiej:

poniedziałek, godz. 17:00 - 18:00

 

Osobom, które nie mogą, nie chcą lub po prostu wolą nie spotykać się w przestrzeni publicznej, oferuję

zajęcia jogi on line:

poniedziałek, g. 8:00-9:00;

piątek, g. 8:00-9:00.

 

Joga w Parku Wolności w Pabianicach ("Strzelnica", obok parkingu i amfiteatru) -

każda bezdeszczowa sobota lipca i sierpnia

 

W latach 2019-2020 miałam przyjemność organizować kurs dla nauczycieli z powiatu pabianickiego

(realizowany w ramach współpracy z PODNiDM w Pabianicach) dotyczący tematyki wprowadzania jogi do pracy z

dziećmi przedszkolnymi i szkolnymi.



 

Joga dla MAŁYCH czyli joga dla dzieci

 

Na jogę nigdy nie jest za wcześnie, więc staram się z jej tajnikami zapoznawać także najmłodszych,

prowadząc autorskie zajęcia jogi dla dzieci na sali przy ul. Kamiennej 14a w Pabianicach oraz w Kolumnie

Przestrzeni Możliwości w Łasku, w środy w godz. 18:00-19:00
. Joga dotarła także do przedszkoli, ćwiczymy z

przedszkolakami z "Czarodziejskiej Akademii" w Pabianicach.

 

Organizuję też czas dzieciom podczas półkololonii w ODK.

 
Współpracuję też z przedszkolami, ośrodkami opiekuńczymi dla osób starszych, innymi placówkami oświatowymi

i kulturalnymi, a także z przedsiębiorstwami i firmami prywatnymi bo joga jest dla każdego :)

 

Chcesz stworzyć grupę jogi w swojej pracy w ramach np. przerwy lunchowej? Chętnie pomogę. Obsługuję firmy

także w przestrzeni online. Jesteś
zainteresowany zajęciami jogi w szkole lub przedszkolu Twojego dziecka?

Daj mi znać :)

 

Zaufali mi: