Warsztatownia Szkoły Jogi PiReJo jesienią

Szczegóły

Warsztaty w Szkole Jogi PiReJo polecają się :) Co może Was spotkać jesienią w naszej szkole?
Przede wszystkim 3 bardzo fajne wydarzenia:

 

1. Kąpiel w dźwiękach & trening oddechowy (prowadzą Katja Dembska & Olga Tomaszewska) - 25 października 2024 r. g. 18:00 - 19:30. Inwestycja: 100 zł

 

2. Joga dla mięśni dna miednicy vol 2 (prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Iwona Czapnik) - 17 listopada 2024 r. g. 17:00 - 19:00 (19:30). Inwestycja: 120 zł

 

3. Joga dla piękna i relaksu czyli joga twarzy & trening relaksacyjny (prowadzi nauczyciel hatha jogi Olga Tomaszewska) - 8 grudnia 2024. g. 18:00 - 20:00. Inwestycja: 80 zł

 

 

Zapraszamy do zapisów :)

 

JOGA KUNDALINI

Szczegóły

Czym jest Joga Kundalini? Jest to wyjątkowa forma jogi, zwana jogą świadomości. Łączy ćwiczenia fizyczne, medytacje, techniki oddechowe, mantry i mudry. A to wszystko aby osiągnąć harmonię ciała, umysłu i ducha. Wyróżnia się swoim unikalnym podejściem do pracy ze świadomością i energią życiową.

Od 18.10.2024 r. ten styl jogoczny wkracza na "salony" Szkoły Jogi PiReJo :) Zapraszamy na zajęcia jogi kundalini w piątki o g. 18:00 (z wyjątkiem 25.10. i 1.11.) Poprowadzi je nauczycielka jogi kundalini Edyta Kmiecik. Cennik zgodny z cennikiem hatha jogi. Zapraszamy do zapisów :)

 

 

Joga dla zdrowia dna miednicy

Szczegóły
Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety na warsztaty dotyczące zdrowia mięśni dna miednicy. Warsztat będzie składał się z części teoretycznej i praktycznej. W części teoretycznej porozmawiamy o wybranych dysfunkcjach w obrębie dna miednicy i czynnikach je wywołujących, o profilaktyce i prewencji, a także o możliwościach pomocy u specjalistów. W części praktycznej poprowadzimy trening z elementami jogi, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku, które chcą zwiększyć swoją świadomość na temat zdrowia dna miednicy. Szczególnie zapraszamy kobiety w ciąży, po porodzie, w okresie okołomenopauzalnym.
Warsztat poprowadzą: Olga Tomaszewska Szkoła Jogi PiReJo oraz Iwona Czapnik Fem.in.
 
 
Iwona Czapnik

Trenerka medyczna kobiet, dyplomantka kierunku fizjoterapia i instruktorka jogi. Obszarem jej działań jest fizjoterapia kobiet, praca ruchem z kobietami w ciąży i po porodzie, a także z kobietami, które ze względów medycznych potrzebują indywidualnego programu ćwiczeń. Oferuje swoje wsparcie kobietom z problemami w obrębie dna miednicy m.in. nietrzymaniu moczu, obniżeniu narządów, rozejściu mięśni prostych brzucha.
Od 2019 roku współpracuje ze Świadomą Mamą, współtworząc ogólnopolskie warsztaty, edukując i wspierając mamy. Realizuje również swój autorski projekt ze Stowarzyszeniem Wspierania Osób z nietrzymaniem moczu w Łodzi.
Prowadzi kameralne studio dla kobiet w Wiśniowej Górze k/Łodzi. Więcej na https://femin.com.pl/
 
 
Olga Tomaszewska

Instruktorka hatha jogi, właścicielka Szkoły Jogi PiReJo w Pabianicach (https://www.facebook.com/pirejo1/) , propagatorka zdrowego stylu życia, dziennikarka, której na sercu leży dobro kobiet. Od 10 lat prowadzi zajęcia rekreacji ruchowej, hatha jogi, warsztaty z elementami ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych z kobietami, seniorami, a także z przedszkolakami. Chętnie uczestniczy w akcjach promujących zdrowe podejście do życia, takich jak AKTYWNE WAKACJE W PABIANICACH i LAWENDOWA JOGA - ORGANIZACJA CZASU WOLNEGO 55+.
 
Kiedy? 29 września (w niedzielę) w godz. 18:00-20:00

Gdzie? Szkoła Jogi PiReJo Pabianice ul. Kamienna 14 a Pabianice

Inwestycja: 120 zł.
Dla każdej uczestniczki warsztatu czeka prezent niespodzianka 🙂
 
Nie odpowiada Ci ten termin? Nic straconego bo w planach mamy tworzenie takich wydarzeń cykliczne, dlatego stay tuned 😃
 
Pamiętaj, że obowiązują wcześniejsze zapisy na warsztat. O miejscu na warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń oraz uiszczenie opłaty za zajęcia.
 
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania warsztatu oraz do zmiany terminu jego realizacji.
 
Czekamy na Ciebie, Kobieto 🙂
 
Iwona & Olga
 
 
 

Nowy rok jogowy 2024/2025

Szczegóły

Podaję plan lekcji na nowy rok jogowy 2024/2025:

  • poniedziałki g. 8:00 - 9:15 - poranny rozruch z jogą
  • poniedziałki g. 19:00 - 20:30 - hatha joga
  • wtorki g. 18:00 - 19:30 - hatha joga
  • środy g. 19:00 - 20:30 - hatha joga
  • czwartki g. 19:00 - 20:30 - hatha joga
  • piątki g. 8:00 - 9:15 - poranna joga na zakończenie tygodnia

 

Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy (pod nr tel. 607 293 632). Proszę o informację o ewentualnej abcesnji na jodze. Być może ktoś z listy rezerwowej czeka na to miejsce. 

Cennik (obowiązujący do końca września) znajdziecie w zakłdace "cennik". 

Do zobaczenia na macie :)

 

 

Jesienny wyjazd z jogą w góry

Szczegóły
Zapraszam na jesienny wyjazd z jogą do Beskidu Sądeckiego. Tej jesieni będziemy jogować, eksplorować
 
beskidzkie ścieżki, okoliczne malownicze miejscowości, wdychać górskie powietrze oraz cudnie spędzać ze
 
sobą czas w przyjaznej atmosferze. Zamieszkamy w Chacie przy szlaku_siedlisko na wysokości 650 m n.p.m.,
 
która powstała z drewna, kamieni oraz materiałów energooszczędnych. W środku będzie można podziwiać ręcznie
 
robione meble oraz ceramikę. Ten górski dom znajduje się przy żółtym szlaku, prowadzącym ze Starego Sącza
 
na Przehybę. Wokół rozpościera się wspaniały widok na góry i łąki. Dwa zjawiskowe tarasy chaty umożliwiają
 
praktykowanie jogi o wschodzie i zachodzie słońca, gwarantując fantastyczne doznania wzrokowe. Wokół cisza,
 
spokój… w dodatku w czasie złotej, polskiej jesieni 😊 Czego chcieć więcej?
 
 
W programie znajduje się sześć sesji hatha jogi, prowadzonych na wyposażonej w pomoce do jogi sali oraz na
 
widokowych, przeszklonych tarasach, warsztat teoretyczny z technik wizualizacyjnych, afirmacyjnych i
 
medytacyjnych, warsztaty ceramiczne z właścicielką chaty (za dodatkową opłatą), spacery i wędrówki po
 
okolicznych szlakach turystycznych, wycieczka do Starego Sącza i jego okolic ze zwiedzaniem m.in. Starego
 
Rynku, zabytkowego klasztoru i leśnego mola w koronach drzew, górskie ognisko (przy sprzyjającej pogodzie),
 
spływ przełomem Dunajca łodzią flisacką (za dodatkową opłatą, przy akceptacji grupy). Na miejscu czekają
 
też dodatkowe atrakcje, takie jak np. sucha sauna i masaż (oddzielnie płatne w obiekcie).
 
W cenie wyjazdu mamy zapewnione 3 posiłki dziennie (śniadania, lekkie lunche i obiadokolacje, bazujące na
 
produktach lokalnych, pochodzących od okolicznych rolników), wodę źródlaną można pić prosto z kranu. Kawa
 
(ekspres do kawy), herbata (czajnik) i owoce będą do dyspozycji gości przez cały dzień. Nocleg jest
 
przewidziany maksymalnie dla 20 osób (pokoje dwuosobowe z podwójnymi łóżkami, pokoje trzyosobowe z
 
pojedynczymi łóżkami, w tym jedno piętrowe, z łazienkami, ręcznikami, etc.).
 
 
Termin: 3-6 października 2024 r. (przyjazd w czwartek g. 16:00 – wyjazd w niedzielę o g. 12:00)
 
Miejsce: Chata przy szlaku_siedlisko Moszczenica Wyżna 195,33-340 Stary Sącz
 
www.chataprzyszlaku.eu
 
Koszt: 1110 zł (zadatek w wysokości 310 zł należy wpłacić najpóźniej do 31.08.2024 r., resztę kwoty do 22.09.2024 r.).
 
Organizacja i zapisy: instruktor hatha jogi Olga Tomaszewska Szkoła Jogi PiReJo (tel. 607 293 632)
 
Inne informacje, które mogą się przydać, ale się nie przydadzą:

W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie podanym przez właściciela obiektu, trzeba się liczyć z tym, że
wpłacona kwota przepada na rzecz obiektu. Warto wówczas szukać kogoś w zastępstwie za siebie.
 
Zapraszam 😊
 
 
  1. Joga w lawendzie & warsztaty pszczelarskie z Mistrzem
  2. Joga z alpakami i innymi zwierzakami
  3. Nowości na rok 2024/2025
  4. Wiosenny wyjazd jogowy do Biebrzy

Podkategorie

Zaufali mi: