Czy czasem, a może nawet częściej, czujesz się jak sztywniara/sztywniak? 
W takim razie mam coś dla Ciebie! Joga Mobility to warsztat jakiego jeszcze nie było! Podczas 1,5-godzinnego treningu skupimy się na mobilizacji, czyli powiększaniu zakresu ruchu w stawach. Będziemy to robić przy użyciu piłeczek fizjoterapeutycznych, rollerów (czyli wałków do automasażu) oraz grup asan, które sprzyjają mobilizowaniu poszczególnych obszarów stawowych. Strefy, nad którymi popracujemy, to przede wszystkim stopy, kolana, biodra i barki.
W takim razie mam coś dla Ciebie! Joga Mobility to warsztat jakiego jeszcze nie było! Podczas 1,5-godzinnego treningu skupimy się na mobilizacji, czyli powiększaniu zakresu ruchu w stawach. Będziemy to robić przy użyciu piłeczek fizjoterapeutycznych, rollerów (czyli wałków do automasażu) oraz grup asan, które sprzyjają mobilizowaniu poszczególnych obszarów stawowych. Strefy, nad którymi popracujemy, to przede wszystkim stopy, kolana, biodra i barki.Naszym celem, oprócz poszerzenia ruchowych możliwości ciała, będzie uwalnianie mięśni od napięć. Sprawdź, na ile Cię stać i przekonaj się, że praca z mobilnością może być tym, czego szukasz dla swojego ustroju 
Termin: 21 października (sobota) g. 11:00-12:30
Miejsce: Szkoła Jogi Pabianice PiReJo, ul. Kamienna 14a
Inwestycja: 50 zł
Prowadząca: instruktor hatha jogi i rekreacji ruchowej Olga Tomaszewska
Zapraszam do zapisów :)
