Joga z alpakami i warsztaty kreatywne
- Szczegóły
Zapraszamy na jogę z alpakami oraz warsztaty kreatywne, polegające na filcowaniu na mokro, podczas których będziemy robić amulety z alpaczego runa (mogą się przydać na szczęście i powodzenie różnych naszych planów, zamierzeń, itp.).
W programie mamy godzinne zajęcia relaksacyjnej jogi na trawce z Olgą Tomaszewską, w towarzystwie przeuroczych alpak. Po jodze przeniesiemy się do warsztatowni, w której pod czujnym okiem Ewy Górnej, powstaną amulety z runa alpak. Podczas eventu będzie oczywiście czas na karmienie, zaprzyjaźnianie się, głaskanie tych terapeutycznych zwierząt.
To, co najważniejsze:
Miejsce: Mogilno Duże 46B.
Termin: 30 sierpnia (niedziela) g. 11:00-12:30.
Prowadzące: właścicielka Zagrody TrzyMam Alpaki, alpakoterapeutka Ewa Górna oraz instruktor hatha jogi, nauczycielka jogi terapeutycznej, jogi hormonalnej, jogi nidry, jogi powięziowej Olga Tomaszewska.
Koszt: 60 zł od osoby ćwiczącej jogę i 30 zł za udział w warsztatach.
Termin: 30 sierpnia (niedziela) g. 11:00-12:30.
Prowadzące: właścicielka Zagrody TrzyMam Alpaki, alpakoterapeutka Ewa Górna oraz instruktor hatha jogi, nauczycielka jogi terapeutycznej, jogi hormonalnej, jogi nidry, jogi powięziowej Olga Tomaszewska.
Koszt: 60 zł od osoby ćwiczącej jogę i 30 zł za udział w warsztatach.
Obowiązują zapisy na zajęcia: tel. 607 293 632 lub przez profil PiReJo albo przez profil Ewy Górnej (Trzy-Mam Alpaki).
W razie niepogody organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmiany terminu wydarzenia lub do jego odwołania.
Jeśli potrzebujesz maty, daj nam znać, zorganizujemy ją dla Ciebie.
Zapraszamy 
Nowy Rok Szkolny w Szkole Jogi PiReJo 2026/2027
- Szczegóły
Niebawem nowy rok szkolny, także w Szkole Jogi PiReJo Pabianice 
Niektóre sprawy zostają bez zmian, inne będą zupełną nowością. Zapraszam do zapoznania się ze skrótem najważniejszych wydarzeń w naszej szkole. Wyglądajcie szczegółów, które będą dostępne niebawem 
We wrześniu wraca grafik hatha jogi z Olgą Tomaszewską, który dobrze znacie:
poniedziałki g. 8:00 i 19:00 wtorki g. 18:00 środy g. 19:00 czwartki g. 19:00 piątki g. 8:00Pamiętajcie o zapisach 
Od 7.09. (w 4 kolejne poniedziałki g. 17:30-18:30 do 28.09.) rusza Kurs Jogi dla początkujących https://fb.me/e/402AvIFObDo końca sierpnia jest promocja cenowa na ten kurs, więc zachęcam do zapisów jak najszybciej.
5. września o g. 11:00 odbędą się otwarte zajęcia tai chi z Marcin Tomaszewski - Chen Taijiquan dla osób początkujących. Powstanie nowa grupa, która będzie ćwiczyła w soboty w g. 11:00-13:00. "Stara" grupa zostaje w grafiku z wtorkami g. 20:00-22:00.Tu też zbieramy zapisy.
12. września o g. 16:00 z kolei odbędzie się otwarta sesja hatha jogi z elementami vinyasy z Pauliną Nowak (zajęcia z tą instruktorką będą w piątki 19:30-21:00). Paulinę znacie z jogi w Parku Wolności bo miała okazję się z Wami kilka razy powyginać. Wbijajcie z zapisami.
Jesienią mamy w planie kilka warsztatów (zapisy już ruszyły):
11.10. g. 17:00 - Joga hormonalna na bezsenność i stres 22-25.10. - Warsztaty Jogi na Kaszubach 15.11. g. 17:00 - Joga hormonalna dla trzustki i wątroby 29.11. g. 17:00 - Joga powięziowaW tym roku kalendarzowym czeka nas jeszcze gruba zmiana, ale o tym na razie szeptem. Bliżej godziny W, wszystkie karty wyłożymy na stół 
Do zobaczenia
Joga i zioła dla menopauzy
- Szczegóły
Serdecznie zapraszamy na event JOGA I ZIOŁA DLA MENOPAUZY, podczas których zaopiekujemy się sobą, pracując z ciałem i duchem nad tematem menopauzy oraz zagłębimy się w wiedzę na temat ziół, wspierających ten szczególny okres w życiu kobiety.
Miejsce: Lawendowa Barć pod Lasem, Chajczyny 39, 97-425 Zelów
Termin: 26 lipca (niedziela) 2026 r., g. 17:00-18:15 – sesja jogi,
18:30-20:00 - warsztat zielarski.
18:30-20:00 - warsztat zielarski.
Menopauza to czas zmian w sferze ciała, ducha, myśli i emocji kobiecych. Każda z nas pragnie utrzymać jak najdłużej witalność, dobre samopoczucie, sprawność ciała i jego narządów. Chcemy być piękne dla siebie i podziwiane przez naszych mężczyzn. Potrzebujemy wsparcia otoczenia, szczególnie wtedy, gdy lata płyną do przodu i następują kolejne etapy przemian naszego ciała. Jako młode kobiety rozkwitałyśmy dostając pierwszą menstruację. Weszłyśmy w świat kobiecości, otrzymałyśmy dar dawania życia. Gdy dzieci "wyfrunęły z gniazda", my się nie zatrzymujemy i idziemy dalej przez życie, zbliżając się do momentu, który wywołuje liczne zmiany w naszym ciele i umyśle.
Podczas naszego wydarzenia pragniemy zatroszczyć się o Wasz dobrostan. Dlatego zapraszamy Was na szczególną sesję jogi, dedykowaną wsparciu pracy układu hormonalnego, specjalną relaksację oraz ćwiczenia oddechowe, poświęcone regulowaniu pracy hormonów. Po zajęciach jogi zaprosimy Was do przyjrzenia się przyrodzie, którą mamy na wyciągnięcie ręki. Na łąkach, w naszych ogrodach rośnie mnóstwo roślin, ziół i są wśród nich te, które niewątpliwie pomogą nam, kobietom w czasie menopauzy. Podczas naszego spotkania dowiecie się nie tylko o ziołach, które warto pić w tym nowym, niekiedy trudnym, czasie, ale także o tych, których należy unikać, by nie pogłębiać niekorzystnych objawów menopauzy. Dowiecie się, co robić, jakie nawyki żywieniowe wprowadzić, by poprawić własne samopoczucie.
Olga Tomaszewska - instruktorka hatha jogi, nauczycielka jogi hormonalnej (kobiecej), jogi nidry, yin jogi, właścicielka Szkoły Jogi PiReJo w Pabianicach - zaprasza na sesję jogi wspierającą kobiety w czasie okołomenopauzalnym.
Czas trwania: 17:00 - 18:15
Koszt: 70 zł.
Czas trwania: 17:00 - 18:15
Koszt: 70 zł.
Pani od Ziół Monika Woźniak - licencjonowana zielarka, laureatka nagrody Herbapol Esencja Natury 2024 w kategorii „Edukacja i Natura” - zaprasza na warsztaty ziołowe pt. "Menopauza - co na to zioła, nasi sprzymierzeńcy, czy można naturalnie sobie pomóc?", zakończone przygotowaniem ziołowej herbatki na dolegliwości związane z menopauzą. Każda uczestniczka otrzyma materiały dydaktyczne związane z tematem.
Czas trwania: 18.30-20.00
Koszt 70 zł.
Czas trwania: 18.30-20.00
Koszt 70 zł.
Nasz event może stać się idealną okazją do zrobienia zapasów pysznego, naturalnego miodu.
Ilość osób, jaką możemy zrelaksować, jest ograniczona, więc nie zwlekajcie z zapisami (www.fb/pirejo1.pl lub 607 293 632).
W razie niepogody termin eventu ulegnie zmianie, o czym odpowiednio wcześniej powiadomimy.
Weź swoją matę. Jeśli jej nie posiadasz, daj mi znać, zorganizujemy ją dla Ciebie.
Serdecznie zapraszamy :)
Kurs Joga dla Początkujących
- Szczegóły
Kurs Joga dla początkujących jest przeznaczony dla osób, które nie miały dotąd styczności z jogą lub miały z nią niewielki kontakt, czują się niepewne swojego ciała, a chciałyby się trochę poruszać, nauczyć pracy ze swoim ciałem, ale też zrelaksować w komfortowych warunkach, pod okiem wykwalifikowanego instruktora hatha jogi.
Kurs trwa 4 tygodnie, obejmuje cztery spotkania, w kolejne poniedziałki września, począwszy od 7.09, skoczywszy na 28.09. Pojedyncze zajęcia trwają 60 minut, rozpoczynają się o g. 17:30, kończą o g. 18:30. To mój autorski program, który łagodnie wprowadzi Cię w świat asan (pozycji jogi), pranajam (technik oddechowych) i relaksu.
Koszt kursu wynosi 180 zł. Jeśli do 31.08.2026 r. zdecydujesz się wziąć w nim udział, płacisz tylko 150 zł (płatność do 31.08.2026 r.). Dla każdego uczestnika zajęć przewidziany jest upominek.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Czym będziemy się zajmować podczas kursu? Przedmiotem naszego zainteresowania będzie hatha joga w wydaniu łagodnym i dostępnym dla każdego. Hatha joga to zestaw „ćwiczeń” wzmacniających, a jednocześnie rozluźniających, wpierających koordynację, samopoznanie, równowagę (w różnych aspektach) oraz elastyczność ciała. Ale nie tylko. Ćwiczenie asan (pozycji) jogi służy poprawie i zachowaniu zdrowia. Dzięki regularnemu rozciąganiu mięśni, otwieraniu klatki piersiowej i wydłużaniu mięśni wzdłuż kręgosłupa, co jest podstawą „treningu” jogi, dolegliwości bólowe w tych partiach ciała ustąpią, zdecydowanie zmniejszą się lub/ i nie będą występowały w przyszłości. Ćwicząc jogę wpływasz na pożądaną pracę m.in. układu trawiennego, krążeniowego, oddechowego oraz zapewniasz sobie właściwy metabolizm. Co więcej, joga zna asany antycellulitowe, kształtujące pośladki, uda i wzmacniające mięśnie brzucha, pozycje sprzyjające regulacji układu hormonalnego, itp.
Natomiast gimnastyka oddechu, wchodząca w zakres zajęć jogi, polega na wydłużaniu i upłynnianiu oddechu, co w sposób zbawienny oddziałuje m.in. na układ oddechowy, krążeniowy i nerwowy.
Relaksacja, czyli najprzyjemniejsza część hatha jogi, przy pomocy technik relaksacyjnych wprowadza w stan relaksu, odprężenia, zapewnia spokój wewnętrzny i uodparnia na stres.
Natomiast gimnastyka oddechu, wchodząca w zakres zajęć jogi, polega na wydłużaniu i upłynnianiu oddechu, co w sposób zbawienny oddziałuje m.in. na układ oddechowy, krążeniowy i nerwowy.
Relaksacja, czyli najprzyjemniejsza część hatha jogi, przy pomocy technik relaksacyjnych wprowadza w stan relaksu, odprężenia, zapewnia spokój wewnętrzny i uodparnia na stres.
Podsumowując, joga:
- leczy i wspomaga leczenie;
- zapobiega wielu chorobom i schorzeniom;
- koi nerwy;
- uczy koncentracji, pokory i samego siebie;
- uodparnia na infekcje i stres;
- sprawia, że jest łatwiej, nawet jak jest trudniej;
- odnajduje w ćwiczącym radość i optymizm;
- jest tym, czego potrzebujesz.
- leczy i wspomaga leczenie;
- zapobiega wielu chorobom i schorzeniom;
- koi nerwy;
- uczy koncentracji, pokory i samego siebie;
- uodparnia na infekcje i stres;
- sprawia, że jest łatwiej, nawet jak jest trudniej;
- odnajduje w ćwiczącym radość i optymizm;
- jest tym, czego potrzebujesz.
Prowadząca: instruktor hatha jogi Olga Tomaszewska, ucząca od 2016 roku, nauczycielka jogi hormonalnej wg przekazu Dinah Rodrigues, nauczycielka jogi nidry, nauczycielka jogi powięziowej (yin), właścicielka Szkoły Jogi PiReJo, która sama z zapałem ćwiczy tę piękną i wielowymiarową formę rekreacji od ponad 15 lat. Absolwentka licznych kursów jogicznych, konferencji jogi, jak i warsztatów związanych z jogą u polskich i zagranicznych nauczycieli i mistrzów, takich jak anatomia jogi i aspekty fizjoterapeutyczne w jodze, joga terapeutyczna, trening mięśni dna miednicy, joga hormonalna, joga dla kobiet w ciąży, joga dla seniorów, joga dla dzieci, ale też m.in. joga twarzy i joga śmiechu. Jest fanką delikatnego, acz sukcesywnego wzmacniania różnych partii ciała, wydłużania kręgosłupa, rozluźniania zbitych mięśni oraz głębokiej relaksacji. Wyznaje zasadę: „Nic nie musisz, możesz – wszystko”. Według niej joga jest dla każdego: dla dzieci, dorosłych, seniorów, dla kobiet i mężczyzn. Trzeba tylko znaleźć odpowiednie pasmo, żeby się z nią dobrze zestroić, a potem z zafascynowaniem obserwować postępy, jakie robi ciało i głowa. Prowadzi Szkołę Jogi PiReJo, którą stworzyła m.in. po to by zadbać o profilaktykę zdrowia uczestników swoich kursów, warsztatów oraz zajęć.
Krótkie podsumowanie:
Co? Kurs dla osób początkujących
Czas trwania: 4 tygodnie (1 raz w tygodniu): 7. września – 28. września 2026 r.
Termin: poniedziałek g. 17:30-18:30
Miejsce: Szkoła Jogi PiReJo Pabianice ul. Kamienna 14 a
Prowadząca: Olga Tomaszewska
Inwestycja: 180 zł (w okresie promocyjnym, przy wpłacie do 31.08., 150 zł)
Zapisy: 607 293 632 lub Messenger/ whats app.
Co? Kurs dla osób początkujących
Czas trwania: 4 tygodnie (1 raz w tygodniu): 7. września – 28. września 2026 r.
Termin: poniedziałek g. 17:30-18:30
Miejsce: Szkoła Jogi PiReJo Pabianice ul. Kamienna 14 a
Prowadząca: Olga Tomaszewska
Inwestycja: 180 zł (w okresie promocyjnym, przy wpłacie do 31.08., 150 zł)
Zapisy: 607 293 632 lub Messenger/ whats app.
Zapraszam do zapisów
Joga z oddechem i relaksem w Lawendowej Barci pod Lasem
- Szczegóły
Już po raz szósty zapraszam Was do rozkwieconej, bzyczącej i pachnącej Lawendowej Barci pod Lasem na prawdziwą ucztę dla zmysłów. Tym razem spokojna sesja jogi odbędzie się wśród m.in. peonii, lilii, naparstnic i innej roślinności. Po łagodnych ćwiczeniach przejdziemy do treningu oddechowego, nastawionego na jeszcze głębsze odprężenie, a na deser będzie relaksacja przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych. Po zajęciach czeka nas jeszcze błogi odpoczynek przy pysznych naparach i miodkach z Lawendowej...
Event może stać się idealną okazją do zrobienia zapasów pysznego, naturalnego miodu.
Miejsce: Lawendowa Barć pod Lasem, Chajczyny 39, 97-425 Zelów
Termin: 13 czerwca (sobota) 2025 r., g. 10:00-11:30
Prowadząca:
Olga Tomaszewska – instruktor hatha jogi, nauczycielka jogi hormonalnej, jogi nidry, yin jogi, organizatorka warsztatów jogi twarzy, pasjonatka natury, właścicielka Szkoły Jogi PiReJo w Pabianicach.
Olga Tomaszewska – instruktor hatha jogi, nauczycielka jogi hormonalnej, jogi nidry, yin jogi, organizatorka warsztatów jogi twarzy, pasjonatka natury, właścicielka Szkoły Jogi PiReJo w Pabianicach.
Inwestycja: 70 zł (płatne gotówką, blikiem lub przelewem przed eventem).
Ilość osób, jaką możemy zrelaksować, jest ograniczona, więc nie zwlekajcie z zapisami (www.fb/pirejo1.pl lub 607 293 632).
W razie niepogody termin eventu ulegnie zmianie, o czym odpowiednio wcześniej powiadomimy.
Weź swoją matę. Jeśli jej nie posiadasz, daj mi znać, zorganizuję ją dla Ciebie.
Zapraszamy
