Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety na warsztaty dotyczące zdrowia mięśni dna miednicy. Warsztat będzie składał się z części teoretycznej i praktycznej. W części teoretycznej porozmawiamy o wybranych dysfunkcjach w obrębie dna miednicy i czynnikach je wywołujących, o profilaktyce i prewencji, a także o możliwościach pomocy u specjalistów. W części praktycznej poprowadzimy trening z elementami jogi, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.
Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku, które chcą zwiększyć swoją świadomość na temat zdrowia dna miednicy. Szczególnie zapraszamy kobiety w ciąży, po porodzie, w okresie okołomenopauzalnym.
Warsztat poprowadzą: Olga Tomaszewska Szkoła Jogi PiReJo oraz Iwona Czapnik Fem.in.
Iwona Czapnik
Trenerka medyczna kobiet, dyplomantka kierunku fizjoterapia i instruktorka jogi. Obszarem jej działań jest fizjoterapia kobiet, praca ruchem z kobietami w ciąży i po porodzie, a także z kobietami, które ze względów medycznych potrzebują indywidualnego programu ćwiczeń. Oferuje swoje wsparcie kobietom z problemami w obrębie dna miednicy m.in. nietrzymaniu moczu, obniżeniu narządów, rozejściu mięśni prostych brzucha.
Od 2019 roku współpracuje ze Świadomą Mamą, współtworząc ogólnopolskie warsztaty, edukując i wspierając mamy. Realizuje również swój autorski projekt ze Stowarzyszeniem Wspierania Osób z nietrzymaniem moczu w Łodzi.
Prowadzi kameralne studio dla kobiet w Wiśniowej Górze k/Łodzi. Więcej na https://femin.com.pl/
Od 2019 roku współpracuje ze Świadomą Mamą, współtworząc ogólnopolskie warsztaty, edukując i wspierając mamy. Realizuje również swój autorski projekt ze Stowarzyszeniem Wspierania Osób z nietrzymaniem moczu w Łodzi.
Prowadzi kameralne studio dla kobiet w Wiśniowej Górze k/Łodzi. Więcej na https://femin.com.pl/
Olga Tomaszewska
Instruktorka hatha jogi, właścicielka Szkoły Jogi PiReJo w Pabianicach (https://www.facebook.com/pirejo1/) , propagatorka zdrowego stylu życia, dziennikarka, której na sercu leży dobro kobiet. Od 10 lat prowadzi zajęcia rekreacji ruchowej, hatha jogi, warsztaty z elementami ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych z kobietami, seniorami, a także z przedszkolakami. Chętnie uczestniczy w akcjach promujących zdrowe podejście do życia, takich jak AKTYWNE WAKACJE W PABIANICACH i LAWENDOWA JOGA - ORGANIZACJA CZASU WOLNEGO 55+.
Kiedy? 29 września (w niedzielę) w godz. 18:00-20:00
Gdzie? Szkoła Jogi PiReJo Pabianice ul. Kamienna 14 a Pabianice
Inwestycja: 120 zł.
Dla każdej uczestniczki warsztatu czeka prezent niespodzianka 
Nie odpowiada Ci ten termin? Nic straconego bo w planach mamy tworzenie takich wydarzeń cykliczne, dlatego stay tuned 
Pamiętaj, że obowiązują wcześniejsze zapisy na warsztat. O miejscu na warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń oraz uiszczenie opłaty za zajęcia.
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania warsztatu oraz do zmiany terminu jego realizacji.
Czekamy na Ciebie, Kobieto
Iwona & Olga
