Joga on line
- Szczegóły
Takie czasy, że zajęcia żywego człowieka z drugim żywym człowiekiem trzeba zamienić na wirtualne spotkania. Dlatego zapraszam na jogę on line, czyli zajęcia prowadzone na platformie Hangouts Meeting. Sesje jogi w sieci odbywają się:
- we wtorki o godz. 18:00
- w czwartki o godz. 19:00
- w piątki o godz. 8:00
Jeśli chcesz dołączyć do grup, zapraszam do kontaktu. Po wybraniu pasujacego terminu i dokonaniu wpłaty, prześlę Ci link zapraszający do wzięcia udziału w zajęciach.
Na podobnych zasadach odbywają się zajęcia jogi rodzinnej w soboty o godz. 10:00. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, pytaj, chętnie rozwieję wszelkie wątpliwości :)
Do zobaczenia!
Warsztaty jogi rodzinnej
- Szczegóły
Zapraszam dzieci i rodziców na warsztaty jogi rodzinnej, które odbywają się raz w miesiącu, w soboty w godz. 10:00–11:00 na sali przy ul. Kamiennej 14 a w Pabianicach (najbliższe warsztaty – 07.03.2020 r.).
Czy można dać dziecku lepszy prezent od czasu poświęconego mu w 100 %? Taki czas można świetnie spędzić razem podczas zabaw ruchowych zwiększających koordynację, gibkość, wytrzymałość, koncentrację i świadomość ciała oraz w czasie przyjemnej, wspólnej relaksacji.
Cena warsztatów wynosi 30 zł za parę rodzic – dziecko (pojedyncze wejście)
Karnety 3-wejściowe - 80 zł (ważny do 06 czerwca 2020 r.)
Karnety 4-wejściowe - 100 zł (ważny do 06 czerwca 2020 r.)
Terminy warsztatów do końca roku szkolnego 2019/2020:
- 07.03.2020 r.
- 04.04.2020 r.
- 09.05.2020 r.
- 06.06.2020 r.
Misy, gongi i joga dla relaksu
- Szczegóły
Począwszy od listopada zeszłego roku rozpieszczamy Was warsztatami jogi relaksacyjnej połączonej z terapeutycznym koncertem dźwiękowym. Podczas koncertu doświadczacie brzmienia m.in. mis tybetańskich, gongów, dzwonów rurowych, monokurantów. W czasie sesji jogi delikatnie się porozciągamy, odstresowujemy i skupiamy na głębokim, świadomym oddechu. To połączenie zapewnia cudowne odprężenie, odpoczynek i podróż w głąb siebie...
Prowadzą:
Katarzyna Lewandowska z Gabinetu Terapii Dźwiękiem „Świątynia Dźwięku” – terapeutka dźwiękiem, masażystka biomasażu PeLoHa
Olga Tomaszewska – instruktor hatha jogi (PiReJo)
Inwestycja: 40 zł.
Czas: 120 min.
Ilość miejsc jest ograniczona – OBOWIĄZUJE wcześniejsza REZERWACJA miejsc.
Najbliższe terminy: 15.02.; 14.03.; 04.04.2020 r.
Wiosenne przebudzenie z jogą i Ajurwedą
- Szczegóły
Wiosenne przebudzenie z jogą i Ajurwedą to wspólna propozycja joginek i zwolenniczek zdrowego stylu życia, zachęcająca do poznania tajników dalekowschodniej filozofii dotyczącej ćwiczenia ciała, właściwego oddychania oraz przygotowywania posiłków tak, by były pożywne, lekkie i smaczne.
Będziemy ćwiczyć pozycje hatha jogi, które mają właściwości oczyszczające, będziemy się relaksować i trenować uwalniający oddech. Opowiemy i pokażemy jak zrobić ajurwedyczny detoks. Oprócz poznania teorii, uczestnicy warsztatów wezmą udział w praktycznej lekcji gotowania zgodnie z zasadami ajurwedycznymi.
Zadbaj o swoje zdrowie z jogą i ajurwedą już dziś!
Czas: 29 marca 2020 r., godz.: 15:00 – 18:00
Miejsce: Pabianice, ul. Kamienna 14 a
Inwestycja: 85 zł – oferta ważna do 10.03.2020 r.. po tym terminie – koszt warsztatów wynosi 120 zł.
Liczba miejsc ograniczona. Prosimy o zapisy pod nr tel.: 607 293 632 lub 502 548 190, albo pod wydarzeniem, czy przez messenger’a.
Organizatorzy:
Specjalista od żywienia, naturopata Agnieszka Lewandowska (Równowaga-Ochrona)
Instruktor hatha jogi Olga Tomaszewska (PiReJo)
Joga i zajęcia warsztatowe po wakacjach
- Szczegóły
Zbliża się wrzesień, a wraz z nim nowy sezon jogowy 🍂
Zapraszam na wznowione zajęcia hatha jogi na ul. Kamienną 14 a. Grafik od 2 września wygląda tak:
☯️ poniedziałki, godz. 20:15
☯️ wtorki, g. 18:00;
☯️ czwartki, g. 19:00.
Zajęcia trwają 1,5 godziny. Każdy, kto we wrześniu zakupi karnet, otrzyma pachnący prezencik 😁
A kto może ćwiczyć jogę? Każdy. Serio, serio :)
Ćwiczące rodzinki zapraszam natomiast na jogę rodzinną 14 września, w sobotę o g. 10:00. Będziemy się
spotykać z reguły raz w miesiącu na godzinną zabawę, przybliżającą dzieciom i rodzicom jogę w jej rozlicznych
aspektach. Poćwiczymy zatem naszą koordynację ruchową, popracujemy nad poczuciem równowagi, gibkością i
ogólną sprawnością. Skupimy się też na uważnym oddechu oraz pouczymy się studzić emocje i odprężać.
Kolejne terminy to: 5 października, g. 10:00 i 7 grudnia, g. 10:00.
Panie, które pragną poznać tajniki jogi twarzy zapraszam na taki warsztat 12 października o g. 11:00
(warsztat potrwa 1,5 godziny).
Miłośników odprężania się przy dźwiękach mis, gongów oraz innych kojących instrumentów zapraszam na
warsztat relaksacyjny oraz koncert mis i gongów 16 listopada na g. 18:00 (warsztat potrwa 2 godziny).
