Wiosenne przebudzenie z jogą i Ajurwedą
- Szczegóły
Wiosenne przebudzenie z jogą i Ajurwedą to wspólna propozycja joginek i zwolenniczek zdrowego stylu życia, zachęcająca do poznania tajników dalekowschodniej filozofii dotyczącej ćwiczenia ciała, właściwego oddychania oraz przygotowywania posiłków tak, by były pożywne, lekkie i smaczne.
Będziemy ćwiczyć pozycje hatha jogi, które mają właściwości oczyszczające, będziemy się relaksować i trenować uwalniający oddech. Opowiemy i pokażemy jak zrobić ajurwedyczny detoks. Oprócz poznania teorii, uczestnicy warsztatów wezmą udział w praktycznej lekcji gotowania zgodnie z zasadami ajurwedycznymi.
Zadbaj o swoje zdrowie z jogą i ajurwedą już dziś!
Czas: 29 marca 2020 r., godz.: 15:00 – 18:00
Miejsce: Pabianice, ul. Kamienna 14 a
Inwestycja: 85 zł – oferta ważna do 10.03.2020 r.. po tym terminie – koszt warsztatów wynosi 120 zł.
Liczba miejsc ograniczona. Prosimy o zapisy pod nr tel.: 607 293 632 lub 502 548 190, albo pod wydarzeniem, czy przez messenger’a.
Organizatorzy:
Specjalista od żywienia, naturopata Agnieszka Lewandowska (Równowaga-Ochrona)
Instruktor hatha jogi Olga Tomaszewska (PiReJo)
Misy, gongi i joga dla relaksu
- Szczegóły
Począwszy od listopada zeszłego roku rozpieszczamy Was warsztatami jogi relaksacyjnej połączonej z terapeutycznym koncertem dźwiękowym. Podczas koncertu doświadczacie brzmienia m.in. mis tybetańskich, gongów, dzwonów rurowych, monokurantów. W czasie sesji jogi delikatnie się porozciągamy, odstresowujemy i skupiamy na głębokim, świadomym oddechu. To połączenie zapewnia cudowne odprężenie, odpoczynek i podróż w głąb siebie...
Prowadzą:
Katarzyna Lewandowska z Gabinetu Terapii Dźwiękiem „Świątynia Dźwięku” – terapeutka dźwiękiem, masażystka biomasażu PeLoHa
Olga Tomaszewska – instruktor hatha jogi (PiReJo)
Inwestycja: 40 zł.
Czas: 120 min.
Ilość miejsc jest ograniczona – OBOWIĄZUJE wcześniejsza REZERWACJA miejsc.
Najbliższe terminy: 15.02.; 14.03.; 04.04.2020 r.
Joga w Parku Wolności 2019
- Szczegóły
JOGA w Parku Wolności... uwielbiam ją tak jak Wy :) i czekam na nią z każdym rokiem coraz bardziej. W tym
roku rozpoczniemy ją w pierwszy wakacyjny weekend, tuż po Światowym Dniu Jogi, 22.06.2019 r. Czy to nie
wspaniały dzień na świętowanie takiego wydarzenia? Bądźcie tam ze mną o godz. 10:00.
Jogę na trawce będziemy ćwiczyć w każdą wakacyjną sobotę aż do 31.08., chyba że warunki atmosferyczne na to
nie pozwolą. Bierzcie maty/koce/ręczniki i jogujcie ze mną! :)
Joga i zajęcia warsztatowe po wakacjach
- Szczegóły
Zbliża się wrzesień, a wraz z nim nowy sezon jogowy 🍂
Zapraszam na wznowione zajęcia hatha jogi na ul. Kamienną 14 a. Grafik od 2 września wygląda tak:
☯️ poniedziałki, godz. 20:15
☯️ wtorki, g. 18:00;
☯️ czwartki, g. 19:00.
Zajęcia trwają 1,5 godziny. Każdy, kto we wrześniu zakupi karnet, otrzyma pachnący prezencik 😁
A kto może ćwiczyć jogę? Każdy. Serio, serio :)
Ćwiczące rodzinki zapraszam natomiast na jogę rodzinną 14 września, w sobotę o g. 10:00. Będziemy się
spotykać z reguły raz w miesiącu na godzinną zabawę, przybliżającą dzieciom i rodzicom jogę w jej rozlicznych
aspektach. Poćwiczymy zatem naszą koordynację ruchową, popracujemy nad poczuciem równowagi, gibkością i
ogólną sprawnością. Skupimy się też na uważnym oddechu oraz pouczymy się studzić emocje i odprężać.
Kolejne terminy to: 5 października, g. 10:00 i 7 grudnia, g. 10:00.
Panie, które pragną poznać tajniki jogi twarzy zapraszam na taki warsztat 12 października o g. 11:00
(warsztat potrwa 1,5 godziny).
Miłośników odprężania się przy dźwiękach mis, gongów oraz innych kojących instrumentów zapraszam na
warsztat relaksacyjny oraz koncert mis i gongów 16 listopada na g. 18:00 (warsztat potrwa 2 godziny).
Zmiana grafiku na Kamiennej :)
- Szczegóły
Uwaga, zmiana grafiku na Kamiennej na wakacyjny :)
W czerwcu zajęcia hatha jogi odbywają się we wtorki (g. 18:00) i w czwartki (g. 19:00) poza Bożym Ciałem,
kiedy nie będziemy ćwiczyć. Natomiast w przez całe wakacje (w lipcu i sierpniu) wyginamy się jedynie we
wtorki (g. 18:00).
Od września (już od 2.09.2019 r.) wracają wszystkie poprzednie terminy zajęć: poniedziałki (g. 20:15),
wtorki (g. 18:00) i czwartki (g. 19:00). Rozpoczniemy też kolejny sezon jogi rodzinnej, czyli
comięsięcznych warsztatów jogi dla dzieci i rodziców. Szykuje się też nowa oferta tylko dla dzieci :)
Będą warsztaty kosmetyczne, koncerty relaksacyjne i wiele innych atrakcji :D Ja już nie mogę się doczekać
:))
A tymczasem przyjemnego urlopowania! Wpoczywajcie bezpiecznie! Namaste
