Noworoczna kąpiel w dźwiękach z intencjami - Niech się ziszcza!

Szczegóły
Zapraszamy na noworoczny koncert dźwięków odprężających, którymi włada mistrzyni rozluźniających nutek Katja Dembska. Wejdźmy w Nowy Rok w poczuciu obfitości, w zdrowiu, ze śmiałymi planami i przeświadczeniem o własnej sprawczości.
 
Kto sprawi, że zanurzysz się w kąpieli dźwięków? Katja Dembska – adeptka naturoterapii w Studium Edukacji Ekologicznej i Profilaktyki Zdrowia we Wrocławiu. Mieszka w Ostrzeszowie. Ukończyła szereg kursów i szkoleń z zakresu medycyny naturalnej, z których szczególną miłością obdarzyła terapię dźwiękiem. Kurs gry na gongach (1 i 2 stopnia) ukończyła u Ryszarda Zdziocha, wieloletniego instruktora w Peter Hess Akademia Polska. Od lat gra koncerty relaksacyjne z wykorzystaniem terapeutycznych instrumentów archaicznych, jak również przeprowadza indywidualne masaże dźwiękiem. Oprócz mis kryształowych, jej koncerty wybrzmiewają w głębokich dźwiękach gongów TamTam, mis tybetańskich, mono-kurantów, kamertonów, dzwonków Koshi, tongue druma, kija deszczowego, dzwonków Chimes i Tingsha. Poza pasją naturoterapeutyczną Katja pisze książki dla dzieci i młodzieży, a na co dzień pracuje jako nauczycielka języka angielskiego, filozofii i etyki.

Przed koncertem odpalimy świece intencyjne, które odpowiednio wprowadzą nas w klimat wieczoru.
 
Miejsce: Szkoła Jogi PiReJo, Pabianice, Kamienna 14 a
Termin: 12.01.2025 r. (niedziela) g. 18:00 - 19:30
Prowadzące: Katja Dembska
Inwestycja: 100 zł
Ze względu na kameralna salę mamy ograniczoną ilość miejsc. Dlatego prosimy o wcześniejsze zapisy pod nr tel. 607 293 632.
 
 

Kurs JOGA CZAS START dla początkujących

Szczegóły
Zapraszam na kurs JOGA CZAS START, który jest przeznaczony dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z jogą oraz które pragną do niej wrócić po dłuższym urlopie od maty.

Podczas kursu będziemy uczyć się prawidłowych pozycji ciała, poszukamy siebie w sobie (pracując nad świadomością własnego ciała), poznamy pozycje stojące, siedzące, skręcone, otwierające przestrzeń klatki piersiowej i bioder, skłony oraz ćwiczenia i asany przygotowujące do pozycji odwróconych i balansów. Zapoznamy się także z technikami oddechowymi, relaksacyjnymi oraz metodami regeneracyjnymi i wspierającymi radzenie sobie ze stresem.

Być może zastanawiasz się, czy joga jest dla Ciebie, czy nie jest zbyt "preclowata", nudna, stagnacyjna. Weź udział w tym kursie i przekonaj się, że to niesamowita przygoda, która wskaże Ci drogę do siebie i po siebie.
Po co Ci joga? Hatha joga to zestaw ćwiczeń wzmacniających, poprawiających wytrzymałość oraz gibkość. Ale nie tylko. Ćwiczenie asan (pozycji) jogi służy poprawie i zachowaniu zdrowia. Dzięki regularnemu rozciąganiu mięśni, otwieraniu klatki piersiowej i wydłużaniu mięśni wzdłuż kręgosłupa, co jest podstawą „treningu” jogi, dolegliwości bólowe w tych partiach ciała ustąpią lub/ i nie będą występowały w przyszłości. Ćwicząc jogę wpływasz na pożądaną pracę m.in. układu trawiennego, krążeniowego, oddechowego oraz zapewniasz sobie właściwy metabolizm. Co więcej, joga zna asany antycellulitowe, kształtujące pośladki, uda i wzmacniające mięśnie brzucha, itp. Natomiast gimnastyka oddechu, wchodząca w zakres zajęć jogi, polega na wydłużaniu oddechu, co w sposób zbawienny oddziałuje m.in. na układ oddechowy, krążeniowy i nerwowy. Relaksacja, czyli najprzyjemniejsza część hatha jogi, przy pomocy technik relaksacyjnych wprowadza w stan relaksu, odprężenia, zapewnia spokój wewnętrzny i uodparnia na stres.
 
Podsumowując joga:
- leczy i wspomaga leczenie;
- zapobiega wielu chorobom i schorzeniom;
- koi nerwy;
- uczy koncentracji, pokory i samego siebie;
- uodparnia na infekcje i stres;
- sprawia, że jest łatwiej, nawet jak jest trudniej;
- odnajduje w ćwiczącym radość i optymizm;
- jest tym, czego potrzebujesz.
 
Prowadząca: instruktor hatha jogi Olga Tomaszewska, ucząca od 2016 roku, właścicielka Szkoły Jogi PiReJo, która sama z zapałem ćwiczy tę piękną i wielowymiarową formę rekreacji od ponad 15 lat. Absolwentka licznych kursów jogicznych, konferencji jogi, jak i warsztatów związanych z jogą u polskich i zagranicznych nauczycieli i mistrzów, takich jak anatomia jogi i aspekty fizjoterapeutyczne w jodze, joga terapeutyczna, trening mięśni dna miednicy, joga dla kobiet w ciąży, ale też m.in. joga twarzy i joga śmiechu. Jest fanką delikatnego, acz sukcesywnego wzmacniania różnych partii ciała, wydłużania kręgosłupa, rozluźniania zbitych mięśni oraz głębokiej relaksacji. Wyznaje zasadę: „Nic nie musisz, możesz – wszystko”. Według niej joga jest dla każdego: dla dzieci, dorosłych, seniorów, dla kobiet i mężczyzn. Trzeba tylko znaleźć odpowiednie pasmo, żeby się z nią dobrze zestroić, a potem z zafascynowaniem obserwować postępy, jakie robi ciało i głowa. Prowadzi Szkołę Jogi PiReJo, którą stworzyła m.in. po to by zadbać o profilaktykę zdrowia uczestników swoich kursów, warsztatów oraz zajęć.
W skrócie:
Co? Kurs JOGA CZAS START.
Dla kogo? Dla początkujących i wracających do ruchu po dłuższej przerwie.
Kiedy? 13.01. - 17.02.2025 r. (kurs trwa 6 tygodni) - odbywa się w poniedziałki w g. 17:00-18:00 (kurs jest pomyślany jako całość, dlatego warto być na każdym z sześciu zajęć).
Gdzie? Szkoła Jogi PiReJo Pabianice ul. Kamienna 14 a.
Kto prowadzi? Olga Tomaszewska.
Inwestycja? 200 zł.
Zapisy: 607 293 632/messenger/what's app.
 
 
 

JOGA KUNDALINI

Szczegóły

Czym jest Joga Kundalini? Jest to wyjątkowa forma jogi, zwana jogą świadomości. Łączy ćwiczenia fizyczne, medytacje, techniki oddechowe, mantry i mudry. A to wszystko aby osiągnąć harmonię ciała, umysłu i ducha. Wyróżnia się swoim unikalnym podejściem do pracy ze świadomością i energią życiową.

Od 18.10.2024 r. ten styl jogoczny wkracza na "salony" Szkoły Jogi PiReJo :) Zapraszamy na zajęcia jogi kundalini w piątki o g. 18:00 (z wyjątkiem 25.10. i 1.11.) Poprowadzi je nauczycielka jogi kundalini Edyta Kmiecik. Cennik zgodny z cennikiem hatha jogi. Zapraszamy do zapisów :)

 

 

Warsztatownia Szkoły Jogi PiReJo jesienią

Szczegóły

Warsztaty w Szkole Jogi PiReJo polecają się :) Co może Was spotkać jesienią w naszej szkole?
Przede wszystkim 3 bardzo fajne wydarzenia:

 

1. Kąpiel w dźwiękach & trening oddechowy (prowadzą Katja Dembska & Olga Tomaszewska) - 25 października 2024 r. g. 18:00 - 19:30. Inwestycja: 100 zł

 

2. Joga dla mięśni dna miednicy vol 2 (prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Iwona Czapnik) - 17 listopada 2024 r. g. 17:00 - 19:00 (19:30). Inwestycja: 120 zł

 

3. Wieczór z mantrami Ery Wodnika (prowadzi nauczyciel jogi kundalini Edyta Kmiecik) - 1 grudnia 2024 r. g. 17:30 - 19:00. Inwestycja: 70 zł

 

4. Joga dla piękna i relaksu czyli joga twarzy & trening relaksacyjny (prowadzi nauczyciel hatha jogi Olga Tomaszewska) - 8 grudnia 2024. g. 18:00 - 20:00. Inwestycja: 80 zł

 

 

Zapraszamy do zapisów :)

 

A w kolejnym roku 2025 czekają nas kolejne fascynujące spotkania. Wypatryjcie informacji na ich temat :)

 

Nowy rok jogowy 2024/2025

Szczegóły

Podaję plan lekcji na nowy rok jogowy 2024/2025:

  • poniedziałki g. 8:00 - 9:15 - poranny rozruch z jogą
  • poniedziałki g. 19:00 - 20:30 - hatha joga
  • wtorki g. 18:00 - 19:30 - hatha joga
  • środy g. 19:00 - 20:30 - hatha joga
  • czwartki g. 19:00 - 20:30 - hatha joga
  • piątki g. 8:00 - 9:15 - poranna joga na zakończenie tygodnia

 

Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy (pod nr tel. 607 293 632). Proszę o informację o ewentualnej abcesnji na jodze. Być może ktoś z listy rezerwowej czeka na to miejsce. 

Cennik (obowiązujący do końca września) znajdziecie w zakłdace "cennik". 

Do zobaczenia na macie :)

 

 

  1. Joga dla zdrowia dna miednicy
  2. Jesienny wyjazd z jogą w góry
  3. Joga w lawendzie & warsztaty pszczelarskie z Mistrzem
  4. Joga z alpakami i innymi zwierzakami

Podkategorie

Zaufali mi: